東村山スポーツボクシングジム

いい天気でよかったですね。
少し暖かいので精一杯自分を追い込んでいい汗をかいてきてください。

これから冬本番です。
本日よりガスファンヒーター稼働しました。
いい汗をいっぱいかきに頑張って練習来て下さい。

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除の途中で美味しいランチのお店に行きました。


絶品です。

大盛りご飯。


野菜もたっぷり。

具だくさんの豚汁です。
嬉しいですね。



コーヒーもついています。


サラメシも観れました。

美味しお昼の後、残りの掃除をしてポスティングです。

ジム仕事の後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
腹筋をどんどんきつめにしています。
いい感じです。

家族から頼まれて帰りに世界一美味しい焼き鳥をお土産です。


八坂の駅そばにあります。
とてもおすすめです。

昨日も有意義な楽しい一日でした。