昨日ジム終了後

昨日はジム終了後通常の掃除の後、ベランダ、屋上の排水掃除です。
定期的にやらないと雨漏りします。







ジム仕事の後は自主トレーニング。
祭日もトレーニング出来て嬉しいですね。

夜ご飯はまずはスナック入りサラダです。

具だくさんのお味噌汁。

麦ごはん。

シュウマイ。

から揚げです。

タルタルソース。


大根おろし。


美味しいものが食べられて嬉しいですね。

男性1名体験練習中です

職場が近所のようです。
お忙しい中ありがとうございます。
是非新しい仲間になってください。

昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除終了後は自主トレーニング。
暖かくなっていい汗がかけます。
頑張ります。

月1回の床屋にも行きました。
少し混んでいました。


夜ご飯はまずはスナック入りサラダです。

煮物です。

麦ごはん。

いろいろおかずです。


昨日も有意義な楽しい一日でした。