本日も神社トレーニングに出発です

涼しくなりました。
精一杯自分を追い込んで一歩一歩前進しましょう。
頑張ってください。

本日土曜日朝一番のジム

土曜日らしく続々と来ています。
盛況になるかと思います。
いい汗をいっぱいかきに頑張って練習来て下さい。

昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除終了後は自主トレーニング。
ここのところケガが多くまだ軽めです。

ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロペ通りまで。。

献血前に備品買い物です。

もうレジはすっかり慣れました。

おっと丸亀製麺がやっていない。。。
どーーーしたのでしょう。。。

お昼は焼肉にしました。


おっとすいています。

冷たい水が嬉しいですね。

炭火です。

美味しい付け合わせです。




とんとろ、ホルモンにしてみました。


ご飯が最高に美味しいです。

美味しいスープもついています。


いいですねーー。
最高に美味しいです。







お肉の種類を2種類選べます。

美味しいお昼の後は献血です。

いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。

カルピスサワー。


カルピス。


お菓子をもらいました。


濃い目のコーヒー。



記念品ももらえます。

無事血漿の献血完了です。
212回目の献血でした。
血漿だったのでまた2週間後に献血できます。
献血後の血圧が120-72でした。
健康優良おじいさんです。

昨日も有意義な楽しい一日でした。