昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除終了後は自主トレーニング。
ランニングがいい感じになってきました。
頑張ります。

ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロペ通りまで。。
おっと東村山駅近くに日高屋を作っていました。


献血前に備品買い物です。

もうレジは慣れました。

おっと面白い店ができていました。

がちゃがちゃがいっぱい。。。

楽しい！はいちばんの薬だそうです。

丸亀製麵はもつ鍋屋さんになっていました。


お昼は有名な中華屋さんです。

たくさん取材されていますね。


お昼時なのに誰もいません。。。


スープとサラダです。

サラダが絶品でした。
とても美味しいです。


炒飯です。
とても懐かしい味です。



餃子です。
これもいいですね。。。


美味しいお昼の後は献血です。

いいですねーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。

カルピスソーダ。


お菓子ももらいました。


カルピス。


血小板で予約していたのですが400ml献血だとラーメンがもらえるようです。
400ml献血に変更しました。

記念品ももらえます。

無事400ml献血が完了です。
あっという間に終わってまあびっくり。。。
217回目の献血でした。
献血前の血圧が131-84でした。
リンゴ酢を納豆にかけて食べているので高血圧が治りました。

昨日も有意義な楽しい一日でした。

暖かいです

湿度も十分にありますね。
いよいよ春が近づいていますね。
嬉しいですね。

明日、１５：３０〜１６：３０ヨガ教室あります

講師はIKUKO先生です。
電話予約がいっぱいになってしまう大人気インストラクターです。
ボクシング練習も熱心でファイティングフォームは芸術的です。
明日はヨガを教えていただきます。
最高の講義ですのでどんどん参加お願いします。
ジム会員は無料。会員以外一般の方は2,000円で受講可能です。