掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
腹筋を少し強めにしています。
どんどんきつめにしようと思います。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。。
献血前に備品買い物です。
もうレジはプロ級です。
お昼は花月にしました。
にらもやしが無料です。
ちゃんぽんです。
具がたくさんで絶品です。
エビがぷりぷり。
スープも最高。
紅ショウガもついていました。
カレー粉もついていました。
たっぷり投入。
カレー味になりました。
あという間に全部食べました。
美味しいお昼の後は献血です。
いいですねーーー。。
献血ルームはまったり落ち着きます。
カルピスサワー。
おっと呼び出し番号が素敵です。
お菓子ももらえました。
濃い目のコーヒーです。
記念品ももらえます。
卓上カレンダーをもらいました。
今回はこれをもらうのが一番の目的でした。
無事血漿の献血完了です。
198回目の献血でした。
献血後の血圧が120-75でした。
健康優良おじいさんです。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
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