

掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
シャドウがまただめですね。
体が思うように動きません。
でも頑張ります。

ジム仕事の後は予約成分献血で所沢です。
駅で宝くじを。。。
なかなか当たりませんが。。

所沢プロぺ通りです。

献血前に備品買い物です。

もうレジはプロ級です。

お昼は花月です。

カレースパイスラーメンが食べたかったのですが。。
残念。。。
売りきれでした。

花月のお水は美味しいです。


味噌ラーメンにしました。


これは美味しいです。
おすすめです。


ニンニクです。
家に入れてもらえないかも。。。


さらに美味しくなりました。


健康のためスープは残しました。

美味しいお昼の後は献血です。

いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。


カルピスサワー。


栄養ドリンク。


カルピス。


コーラ。


血小板だったのでお菓子をもらいました。
血小板のときにはもらえます。



濃い目のコーヒーです。



記念品ももらえます。

無事血小板の献血完了です。
おっとまた2週間後に献血できます。
よかったよかった。

帰りに多摩湖町のお肉屋さんです。

チキンボールです。
1個20円。。
とっても美味しいですよ。
おすすめです。


昨日も有意義な楽しい一日でした。