掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
筋トレがいい感じです。
体が元気になるのがわかります。
ジム仕事の後は月1回の床屋です。
女性のとても上手な職人さんにあたりました。
木曜日はめったにいらっしゃらないのでラッキーでした。
しかも待ち時間5分でした。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
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