

掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
腹筋がとてもいいですね。
筋肉が喜んでいます。

ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。。

献血前に備品買い物です。
もうレジはベテランです。

お昼は丸亀製麺。

すごく美味しそうなメニューがありました。
紅ショウガあん玉です。

これは最高に美味いです。
さすが丸亀製麺。


生姜をたっぷり投入。

さらに美味しくなりました。
ねぎ、揚げ玉ボンバーもたっぷり投入。


すりごまもたっぷり投入。

またさらに美味しくなりました。

クーポンで無料の大根おろしです。

またまたさらに美味しくなりました。

あという間に全部いただきました。

美味しいお昼の後は献血です。

いいですねーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。

ミルクティーです。


久しぶりに血小板だったのでお菓子がもらえました。

コーンポタージュです。


濃い目のコーヒーです。


飲み物飲み放題は嬉しいですね。
祈念品ももらえます。


無事血小板の献血完了です。
183回目の献血でした。

献血後の血圧が124-82でした。
健康優良おじいさんです。
A型、O型がピンチのようです。



昨日も有意義な楽しい一日でした。