掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
腹筋がとてもいいですね。
筋肉が喜んでいます。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。。
献血前に備品買い物です。
もうレジはベテランです。
お昼は丸亀製麺。
すごく美味しそうなメニューがありました。
紅ショウガあん玉です。
これは最高に美味いです。
さすが丸亀製麺。
生姜をたっぷり投入。
さらに美味しくなりました。
ねぎ、揚げ玉ボンバーもたっぷり投入。
すりごまもたっぷり投入。
またさらに美味しくなりました。
クーポンで無料の大根おろしです。
またまたさらに美味しくなりました。
あという間に全部いただきました。
美味しいお昼の後は献血です。
いいですねーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。
ミルクティーです。
久しぶりに血小板だったのでお菓子がもらえました。
コーンポタージュです。
濃い目のコーヒーです。
飲み物飲み放題は嬉しいですね。
祈念品ももらえます。
無事血小板の献血完了です。
183回目の献血でした。
献血後の血圧が124-82でした。
健康優良おじいさんです。
A型、O型がピンチのようです。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
