昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。
ペットボトルごみが1袋ぱんぱんでした。


掃除終了後はポスティングです。
雨が降らないうちに心を込めて配りました。

ジム仕事の後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
シャドウは1分間全力10ラウンドやりました。
8月13日の試合がラウンド1分なので。。。
とても疲れます。

家に戻り久しぶりにマウスピースを作りました。
うまくいかず2回やり直しました。
昨日も有意義な楽しい一日でした。