昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除の後は歯医者です。
定期的な歯のメンテナンスです。


ここの歯医者は素晴らしいです。
必要なことしかしないので一日で終わります。
歯医者のあとはポスティングです。
反響が来るといいですね。

ジム仕事の後は月1回の床屋です。
安くて助かります。

昨日も有意義な楽しい一日でした。

＊追記
おっとポスティング後の自主トレーニングを書き忘れていました。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
今、腰を痛めていますが、動きながら治す作戦で頑張っています。
治ればいいなーーー。。。