掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
筋トレの成果が徐々にでてきました。
頑張ります。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。
献血前に備品買い物です。
難しいレジをまたまたクリアできました。
お昼はまたまた丸亀製麺。
ぶっかけうどん、温泉卵、わかめ、大根おろし付きです。
揚げ玉、ネギ、生姜、わさび、すりごま、七味もたっぷり投入。
美味い！！
最高です。
流石丸亀製麺。
あという間に全部いただきました。
美味しいお昼の後は献血です。
いいですねーーー。
献血ルームはまったり、落ち着きます。
大好物のほうじ茶ラテです。
コーンポタージュです。
濃い目のコーヒーです。
飲み物飲み放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。
無事血漿の献血完了です。
168回目の献血でした。
献血後の血圧が124-67。
健康優良おじいさんです。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
