本日ジム終了後

本日はジム終了後、憩いの空間で。

勇心くんからいただいたオニオンパンを食べました。
真知子さん手作りです。

ものすごく美味しいです。
勇心くんは美味しいものが毎日食べられて幸せですね。

オールブランコーンフレーク牛乳もいただきました。

会員さんからいただいたバナナも3本ほどいただきました。

アーモンドも10粒ほど。。
アーモンドはなぜか毎日食べています。
健康にいいような気がするので。。

美味しいお昼の後は玄関周りの除菌掃除です。


リング他掃除です。

掃除の後はポスティングです。
まったく反響がありませんが絶対に効果はあるので諦めません。


ジム仕事の後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
祭日もトレーニングできるので嬉しいですね。

本日も有意義な楽しい一日でした。