昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
なかなか動けませんが頑張ります。

ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。

備品の買い物です。

難しいレジをまたまたクリアできました。

献血前に昼食です。

釜揚げうどん、わかめ、温泉付きです。

280円です。
安くて本当にありがたいですね。

いいですねーーー。
最高に美味しいです。

生姜、すりごまもたっぷり入れました。



七味もたっぷり入れました。

あという間に食べてしまいました。

美味しいお昼の後は献血です。

いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。

大好物のほうじ茶ラテです。

カルピスサワーです。

濃い目のコーヒーです。



飲み物飲み放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。

無事血漿の献血完了です。

160回目の献血でした。
献血後の血圧が136-87でした。
健康優良おじいさんです。
昨日も有意義な楽しい一日でした。