掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
いい汗をかくことができました。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。
献血前に備品買い物です。
難しいレジを何とかクリアしました。
いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。
今回は血小板だったのでカルシウムをもらいました。
ほうじ茶ラテのアイスでいただきました。
カルピスサワです。
アイスコーヒーです。
栄養ドリンクです。
飲み物飲み放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。
無事血小板の献血完了です。
157回目の献血でした。
献血後の血圧が127-86でした。
健康優良おじいさんです。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
