腹筋、スクワット、腕立てです。
腕立てが今腕を痛めていて出来ません。
残念です。
一緒にやりたい方は大歓迎です。
声をかけてください。
適量な回数を5セット行っています。
基本的に午前中に3セット、午後に2セットです。
はじめまして、東村山スポーツボクシングジムです。
東村山駅西口から徒歩約2分、出来立てホヤホヤのジムです。
しかし、最初の一歩を踏み出しました。
地域の活性化、身分や世代を越えた人たちとのつながりが持てる場を 提供していきたいと思っております。
東村山スポーツボクシングジムこちら
東村山駅西口から徒歩約2分、出来立てホヤホヤのジムです。
しかし、最初の一歩を踏み出しました。
地域の活性化、身分や世代を越えた人たちとのつながりが持てる場を 提供していきたいと思っております。
ヨガ教室の日程8/7、28 15:30〜16:30
2024年08月20日
本日は筋トレの日です
毎週火曜日、土曜日に筋トレを行っています。
腹筋、スクワット、腕立てです。
腕立てが今腕を痛めていて出来ません。
残念です。
一緒にやりたい方は大歓迎です。
声をかけてください。
適量な回数を5セット行っています。
基本的に午前中に3セット、午後に2セットです。
腹筋、スクワット、腕立てです。
腕立てが今腕を痛めていて出来ません。
残念です。
一緒にやりたい方は大歓迎です。
声をかけてください。
適量な回数を5セット行っています。
基本的に午前中に3セット、午後に2セットです。
