本日は筋トレの日です

毎週火曜日、土曜日に筋トレを行っています。
腹筋、スクワット、腕立てです。
腕立てが今腕を痛めていて出来ません。
残念です。
一緒にやりたい方は大歓迎です。
声をかけてください。
適量な回数を5セット行っています。
基本的に午前中に3セット、午後に2セットです。

スパーリング大会です

10月13日（日）横浜ですね。
詳細は2階テーブルに置いてあります。
興味ある方はご覧ください。
このような大会がどんどん行われて嬉しいですね。

本日も神社トレーニングに出発です

夏休み明け最初の神社トレーニング。
まだまだ暑いですが精一杯自分を追い込んで
一歩一歩前進しましょう。
頑張ってください。