昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除の後は自主トレーニング。
トレーニングできるのは嬉しいですね。
健康に感謝です。

ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。。

お昼は所沢駅すぐそばの焼肉屋さんです。


冷たい水が嬉しいですね。

店内はすごく清潔です。

まずは前菜が来ました。



炭火です。

カルビとハラミです。





これはものすごく美味しいです。
びっくりです。
焼肉屋はめったに行かないので、こんなに美味しかったのですね。。。




ご飯は大盛り無料です。

ランチなのでとても安い金額でデラックスなものが食べられました。
美味しいお昼の後は献血です。

いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。

カルピスサワー。


カルピス。


リアルゴールド。


濃い目のアイスコーヒー。



お菓子ももらいました。





コーラ。


記念品ももらえます。

無事血小板の献血完了です。
209回目の献血でした。

家族に王将餃子、丸亀製麺うどーなつのお土産です。


これはとても美味しいです。
おすすめです。

昨日も有意義な楽しい一日でした。

夏休みのお知らせ

皆様、いつも練習ありがとうございます。
夏休みのお知らせです。
8月13日（火）、8月14日（水）、8月15日（木）、8月16日（金）
上記夏休みになります。
よろしくお願いします。

昨日ジム終了後

昨日はジム終了後一連の掃除を終え排水口のごみ掃除です。
定期的にやらないと雨漏りします。


ベランダ、屋上の数か所行いました。
ベランダは危険な場所なので落ちないよう注意しました。
綺麗になりました。


ジム仕事の後は自主トレーニング。
祭日もトレーニングできるので嬉しいですね。
とても体がいい感じです。
帰りに家族のお土産カレーを買いました。
ジム斜め前のロティー屋さんです。


とても美味しいです。
おすすめです。



昨日も有意義な楽しい一日でした。