

掃除終了後は自主トレーニング。
なかなか思うように動けませんね。
特にシャドウが全然だめです。
考えながら工夫して頑張ります。

ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。。

お昼は丸亀製麺。

美味しそうなメニューがありました。
牡蠣ぶっかけうどんです。

辛くしました。

美味い。美味い。

牡蠣のから揚げがのっています。
これが最高に美味いです。
おすすめです。


ネギ、揚げ玉ボンバーをたっぷり投入。

美味い。美味い。。

さらに辛くしました。

生姜もたっぷり投入。

さらに美味しくなりました。

あという間に全部いただきました。

美味しいお昼の後は献血です。

いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。

カルピスサワー。


お菓子をもらえました。


カルピス。


濃い目のコーヒー。



記念品ももらえます。

無事血漿の献血完了です。
201回目の献血でした。
献血後の血圧が123-72でした。
健康優良おじいさんです。

昨日も有意義な楽しい一日でした。