寒くなってしまいました

厳しい寒さです。
でもいい天気なので暖かくなりそうです。
いい汗をいっぱいかきに頑張って練習来て下さい。

昨日の休日

昨日の休日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除終了後は自主トレーニング。
筋トレがいい感じです。
スクワット、腹筋をバージョンアップしました。
頑張ります。
帰りに家族に世界一美味しい焼き鳥のお土産です。
八坂駅の近くです。
とてもおすすめです。



いやあ美味しい。美味しい。


昨日も有意義な楽しい一日でした。

スパーリング大会です

4月14日（日）横浜ですね。
詳細を2階テーブルに置きました。
興味あります方は、ご覧ください。