掃除終了後は自主トレーニング。
筋トレがいい感じです。
いろいろ工夫しながら時間を作って頑張ります。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。。
献血前に備品買い物です。
もうレジはプロ級です。
お昼は吉野家にしてみました。
すごいです。
注文がタッチパネルになりました。
これはとても便利です。
水、お茶がセルサービスになりました。
いいですね。
牛すき鍋膳が肉増量中でした。
すごいです。
グツグツいってます。
これは素晴らしく美味しいです。
おすすめです。
辛くしてみました。
さらに美味しくなりました。
ご飯も大盛り、おかわり無料です。
豆腐も最高です。
お漬物もついています。
長ネギも嬉しいですね。
紅ショウガも忘れてはいけません。
野菜もけっこうな量が入っています。
あという間に食べてしまいました。
美味しいお昼の後は献血です。
いいですねーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。
カルピスサワー。
9番のロッカーを使ったら、呼び出しベルも9番でした。
いいことがあるかも。。
なぜか最初にお菓子ももらえました。
カルピス。
濃い目のコーヒー。
記念品ももらえます。
無事、血漿の献血完了です。
199回目の献血でした。
献血後の血圧が112-65でした。
高血圧だったのによくなってますね。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
