はじめまして、東村山スポーツボクシングジムです。
東村山駅西口から徒歩約2分、出来立てホヤホヤのジムです。
しかし、最初の一歩を踏み出しました。
地域の活性化、身分や世代を越えた人たちとのつながりが持てる場を 提供していきたいと思っております。
東村山スポーツボクシングジムこちら

ヨガ教室の日程6/12、26 15:30〜16:30

2023年11月17日

昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。
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掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
腹筋を少し強めにしています。
どんどんきつめにしようと思います。
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ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。。
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献血前に備品買い物です。
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もうレジはプロ級です。
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お昼は花月にしました。
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にらもやしが無料です。
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ちゃんぽんです。
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具がたくさんで絶品です。
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エビがぷりぷり。
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スープも最高。
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紅ショウガもついていました。
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カレー粉もついていました。
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たっぷり投入。
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カレー味になりました。
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あという間に全部食べました。
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美味しいお昼の後は献血です。
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いいですねーーー。。
献血ルームはまったり落ち着きます。
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カルピスサワー。
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おっと呼び出し番号が素敵です。
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お菓子ももらえました。
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濃い目のコーヒーです。
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記念品ももらえます。
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卓上カレンダーをもらいました。
今回はこれをもらうのが一番の目的でした。
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無事血漿の献血完了です。
198回目の献血でした。
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献血後の血圧が120-75でした。
健康優良おじいさんです。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
posted by まとた at 11:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする