コサカボクシングジムスパーリング大会対戦表が来ました

10月29日（日）町田コサカジムです。
アンダージュニア選手4名出場します。
頑張って欲しいです。

男性1名体験練習中です

お忙しい中本当にありがとうございます。
本日電話にて予約していただきました。
是非新しい仲間になってください。
お願いします。

昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
腹筋がいい感じです。
筋肉が喜んでいます。

ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロペ通りまで。。

献血前に備品買い物です。

もうレジはスペシャルプロ級です。

おっといい金額です。

お昼は丸亀製麺。。

美味しいたれをかけます。


美味しそうなうどんになりました。

ワサビも投入。

最高に美味いです。
流石丸亀製麺。。


生姜、すりごまもたっぷり投入。

さらに美味しくなりました。

コロッケがなかったので仕方なくメンチカツにしました。

おっとびっくりするくらい美味しくないです。
味のないまんじゅうを食べている感じ。
丸亀製麺どーーーしてしまったのでしょう？？？

かき揚げは最高。。
美味いです。


あという間に食べました。

美味しいお昼の後は献血です。

いいですねーーー。。
献血ルームはまったり落ち着きます。


カルピスサワー。


カルピス。


栄養ドリンク。


血小板だったのでお菓子をもらいました。



オレンジジュース。


記念品ももらえます。

無事、血小板の献血完了です。
196回目の献血でした。
献血後の血圧が123-76でした。
健康優良おじいさんです。

昨日も有意義な楽しい一日でした。