10月練習月表作成中です

少し会員数が安定してきたかもしれません。
着実に休会は多いのですが、入会もあります。
新しい仲間がもっと欲しいですね。

虹です

朝、家を出るときに虹が出ていました。
綺麗ですね。
でも土砂降りになりました。
ずぶ濡れでした。

昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
来年度の全日本マスボクシング選手権大会目指して頑張っています。

ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロペ通りまで。。

献血前に備品買い物です。

レジはもう完璧です。

お昼は丸亀製麺。。

新しいトッピングがありました。

たっぷり投入。。

美味しそう―――!!

最高に美味いです。。。
流石丸亀製麺。。。




生姜、すりごまもたっぷり投入。

さらに美味しくなりました。

丸亀製麺のコロッケを初めて食べました。
びっくりです。
最高に美味しいです。


ネギを追加です。

あという間に全部食べました。

美味しいお昼の後は献血です。

いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。

カルピスサワー。


カルピス。


コーラ。


栄養ドリンク。


濃い目のコーヒー。



記念品ももらえます。

無事血漿の献血完了です。
195回目の献血でした。
献血後の血圧が124-77でした。
健康優良おじいさんです。

昨日も有意義な楽しい一日でした。