本日も神社トレーニングに出発です

いい天気でよかったですね。
でも暑いので十分注意してください。
精一杯自分を追い込んで最強の体力を身につけましょう。

第3回全日本マスボクシング選手権大会東京都予選です

7月23日（日）に決まりました。
東洋大学総合スポーツセンターで開催されます。
当ジムからは工藤が出場いたします。
当日、ジムはオープンしていますが自主トレーニングでお願いいたします。
宜しくお願い致します。

昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
腹筋がいい感じです。
筋肉が楽しそうです。

ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。。

献血前に備品買い物です。

もうレジは完璧です。

お昼は丸亀製麺。

大人気の鬼おろしうどんです。

これは最高です。
流石丸亀製麺。。

いやあ、美味い美味い。。。

生姜もたっぷり投入。。






あという間に全部いただきました。

美味しいお昼の後は献血です。
いいですね――。
献血ルームはまったり落ちつきます。

カルピスサワー。


カルピス。


栄養ドリンク。


血小板だったので、お菓子をもらいました。




コーラ。


濃い目のアイスコーヒー。



飲み物5杯も飲んでしまいました。
いずれも一気飲みでした。
夏ですねーーー。
記念品ももらえます。

無事血小板の献血完了です。
192回目の献血でした。
献血後の血圧が、128-80でした。
健康優良おじいさんです。

昨日も有意義な楽しい一日でした。