昨日の休日

前日からジム警備の戸締り異常ランプがつきっぱなしになってしまいました。
この状態では警備スイッチが押せないので前日夜は警備なしでした。
何も起こらなかったので助かりました。

アルソックさんがすぐ来てくれました。

玄関の扉のセンサーが壊れていました。
すぐに直してくれて無事警備ができるようになりました。
アルソックさんは対応が早いです。

ジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除終了後はポスティングです。
心をこめて配りました。
反響が来るよう祈っております。

自主トレーニングです。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
体を一からつくりかえようと思います。
頑張ります。

帰りに世界一美味しい焼き鳥をお土産に買いました。

これは美味しいですよ。
八坂駅のすぐ近くにあります。
おすすめです。

昨日も有意義な楽しい一日でした。

夏休みのお知らせ

8月14日（月）
8月15日（火）
8月16日（水）
8月17日（木）
上記は夏休みになります。
宜しくお願い致します。

明日、7月26日（水）１５：３０〜１６：３０ヨガ教室あります

講師はIKUKO先生です。
電話予約がいっぱいになってしまう大人気インストラクターです。
ボクシング練習も熱心で第3回全日本マスボクシング選手権大会も連覇するでしょう。
明日はヨガを教えていただきます。
最高の講義ですのでどんどん参加お願いします。
ジム会員は無料。会員以外一般の方は2,000円で受講可能です。