掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
筋トレがいいですね。
筋肉が喜んでいます。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。。
献血前に備品買い物です。
もうレジはプロ級です。
お昼は献血ルームそばのラーメン屋さんです。
とても美味しそうなメニューがありました。
美味しそうです。
大盛りが無料でした。
これは美味しいです。
おすすめです。
生姜、ニンニク、豆板醤をたっぷり投入。
家に入れてもらえないかもしれません。
チャーシューも絶品です。
お酢も投入しました。
あという間に食べました。
美味しいお昼の後は献血です。
いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。
カルピスサワー。
カルピス。
コーラ。
飲み物のみ放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。
無事血漿の献血完了です。
191回目の献血でした。
献血後の血圧が127-80。
健康優良おじいさんです。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
