掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
通常の日も12ラウンド動いているのですがまだ全然だめですね。
頑張ります。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。。
献血前に備品買い物です。
もうレジはプロ級です。
お昼は丸亀製麺。
大人気で並びました。
釜揚げうどんが半額で170円でした。
わかめが復活しました。
嬉しいですね。
最高に美味しいです。
流石丸亀製麺。。
かき揚げもクーポンで50円引きでした。
生姜、すりごまもたっぷり投入。
さらに美味しくなりました。
ねぎもたっぷり投入。。
あという間に全部いただきました。
美味しいお昼の後は献血です。
いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。
カルピスサワー。
おっと呼び出しベルがいい番号です。
バレーボール部の時の背番号です。
カルピス。
血小板だったのでお菓子をもらいました。
濃い目のコーヒーです。
飲み物のみ放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。
無事血小板の献血完了です。
190回目の献血でした。
献血後の血圧が108-72。
健康優良おじいさんです。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
