掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
まだまだ全然だめですが諦めません。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。。
献血前に備品買い物です。
もうレジは完璧です。
お昼は吉野家にしました。
美味しそうなメニューがありました。
辛くしてみました。
これは素晴らしく美味しいです。
おすすめです。
ねぎもたっぷり入っていて、紅ショウガと栄養のバランスもばっちりです。
あという間に食べました。
美味しいお昼の後は献血です。
いいですねーー。。
献血ルームはまったり落ち着きます。
カルピスサワー。
濃い目のコーヒー。
カルピス。
飲み物のみ放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。
無事血漿の献血完了です。
188回目の献血でした。
献血後の血圧が124-92でした。
健康優良おじいさんです。
夜に会員さんが美味しいものをご馳走してくれました。
武蔵村山イオンです。
ワンタンのお店です。
粗びきワンタンがおすすめのようです。
食べ方があるようで。。。
まずは純粋にそのままのワンタンを味わいます。
次に4種類のたれをつけて味わいます。
麺はちじれ太麺です。
プリプリです。
スープも最高に美味しいです。
素晴らしく美味しかったです。
本当にありがとうございました。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
