

掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内15分ランニング、筋トレ、シャドウです。

掃除が遅くなったのでランニングは半分にしました。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。。

献血前に備品買い物です。

もうレジはベテランです。

お昼は丸亀製麺。

カレーうどんが復活していました。
嬉しいですね。

美味い美味い。。。

鳥インフルエンザの影響で温泉卵がありませんでした。
イカ天でたんぱく補給です。

生姜、すりごまをたっぷり投入。

さらに美味しくなりました。

ネギ、揚げ玉ボンバーもたっぷり投入。

またさらに美味しくなりました。

あという間に食べました。

美味しいお昼に後は献血です。

いいですねーーー。。。
献血ルームはまったり落ち着きます。

カルピスサワーです。


カルピスです。


血小板だったのでお菓子をもらいました。

濃い目のカフェオレです。



飲み物のみ放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。

無事血小板の献血完了です。
187回目の献血でした。
献血後の血圧が134-67でした。
健康優良おじいさんです。

昨日も有意義な楽しい一日でした。