ロープシャドウです

リングにロープを張り、くぐりながらのシャドウボクシングです。
攻防のバランス能力が身につくとてもいい練習です。
リズムよく動くことで楽しくトレーニングができます。

ジム南側の工事がなかなか終わりません

何回も掘り起こしていましたが今度は砂の山が。。。
道路工事は本当に大変なんですね。
でもどうなるのかとても楽しみです。

昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除終了後は備品買い物です。

おっと府中街道に新しいお店が。。

見るからに美味しいそーー。。

ポスティングです。
なかなか反響ありませんが頑張ります。

ジム仕事の後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
筋トレがいい感じです。
腹筋が喜んでいます。

昨日も有意義な楽しい一日でした。