はじめまして、東村山スポーツボクシングジムです。
東村山駅西口から徒歩約2分、出来立てホヤホヤのジムです。
しかし、最初の一歩を踏み出しました。
地域の活性化、身分や世代を越えた人たちとのつながりが持てる場を 提供していきたいと思っております。
東村山スポーツボクシングジムこちら

ヨガ教室の日程2/14、28 15:30〜16:30

2023年02月28日

アーモンドは栄養価抜群です

アーモンドは細胞にダメージを与える活性酸素を除去してくれるため、免疫機能が維持されます。
オレイン酸、食物繊維、鉄、カリウム、カルシウムも含まれており、健康維持に最適です。
一日20粒が適量のようです。
他の食品と比べ非常に栄養価が高いです。
ちなみに工藤は毎日10粒から20粒食べるようにしています。
アーモンド23022801.jpg
posted by まとた at 15:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年02月27日

3月練習月表作成中です

またまた会員さん減っています。
厳しいですね。
でも3月はすでに2名体験予約が入っています。
前向きに頑張ります。
練習月表23022701.jpg
posted by まとた at 10:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年02月26日

ブログ順位が77位です

良いことがありそうです。
ブログ順位77-23022601.jpg
posted by まとた at 12:33| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする