昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除終了後はポスティングです。
反響があるといいですね。
心を込めて配りました。

ジム仕事の後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
今シャドウは毎日行うようにしています。
まだまだですが。。。

昨日も有意義な楽しい一日でした。

ジム南側一生懸命工事中です

道路を作るのは大変なのですね。
一生懸命掘っています。
どーーなるのでしょう。。
楽しみですね。

明日、1月25日（水）１５：３０〜１６：３０ヨガ教室あります

講師はIKUKO先生です。
電話予約がいっぱいになってしまう大人気インストラクターです。
ボクシング練習も熱心で当ジムでもがんがん練習しています。
明日はヨガを教えていただきます。
最高の講義ですのでどんどん参加お願いします。
ジム会員は無料。会員以外一般の方は2,000円で受講可能です。