さわさえさんのお子様です

もう4歳です。
大きくなりました。
これからが楽しみですね。

バナナジュース屋さんの店長さんです

本日は体験練習に来てくれました。
お忙しい中ありがとうございます。
是非定期的な運動も検討してみてください。
よろしくお願いします。

お店のホームページです。
https://0415licod.wixsite.com/eventbar

昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除終了後は自主トレーニング。
ネットトラブルが発生し復旧に時間をとられ開始が20分遅れました。
残念ながらランニングを10分にしました。
ジム内10分ランニング、筋トレ、シャドウです。
腹筋がいい感じです。
頑張ります。

ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。。

献血前に備品買い物です。

レジがだいぶ慣れました。
いい感じです。

雨が降りそうだったのでお昼は献血ルーム前のラーメン屋さんです。

普通のラーメンにわかめをトッピングです。

おっと。。ずいぶん前にここで食べたことがありますがこんなに美味しかったかな？？？
麺がプリプリでめちゃ美味です。

いやあ。美味い。美味い。


野菜も入っています。

のりも入っています。

生姜、にんにく、豆板醤を投入。
家に入れてもらえないかも。

さらに美味しくなりました。

あという間にいただきました。
健康のためスープは残しました。

美味しいお昼の後は献血です。

いいですねーー。。
献血ルームはまったり落ち着きます。

大好物のほうじ茶ラテです。


今回は血小板だったのでお菓子ももらいました。

献血ルームからお昼のラーメン屋さんが見えます。

カルピスサワーです。


濃い目のコーヒーです。



飲み物飲み放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。

無事血小板の献血完了です。
180回目の献血でした。
献血後の血圧が118-70でした。
健康優良おじいさんです。

昨日も有意義な楽しい一日でした。