本日日曜日のジム

本日はいつもの日曜日どおりたくさんの方で素晴らしい活気でした。
何人来てくれたかわからないくらいでした。
本当にありがとうございます。

夏休みのお知らせ

本年度の夏休みです。
8月15日（月）
8月16日（火）
8月17日（水）
8月18日（木）
上記の期間が夏休みになります。
宜しくお願い致します。

昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
なかなか調子が上がりません。
でも頑張ります。

ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。

献血前に備品買い物です。

またまた難しいレジをクリア出来ました。

お昼は松屋にしました。

冷たいお茶が嬉しいですね。

美味しそうなメニューがありました。

ネギが大好物なのでいいですねーーー。

これは美味しいですよ。
おすすめです。


味噌汁がついてきます。
嬉しいですね。

辛くしてみました。

美味いです。



紅ショウガも投入。

松屋はご飯が美味しくなりましたね。
いい感じです。

あという間に全部いただきました。

美味しいお昼の後は献血です。
いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。

大好物のほうじ茶ラテです。


カルピスです。


濃い目のカフェオレです。



飲み物飲み放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。

無事血漿の献血完了です。
175回目の献血でした。
献血後の血圧が127-75でした。
健康優良おじいさんです。

昨日も有意義な楽しい一日でした。