掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
腰が少しづつよくなっています。
頑張ります。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。。
献血前に昼食です。
王将にしてみました。
美味しそうなメニューが6月限定です。
これは美味しいですよ。
おすすめです。
海鮮がいいですねーーー。
お酢をたっぷりかけてみました。
さらに美味しくなりました。
あっという間に食べてしまいました。
美味しいお昼の後は献血です。
いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。
大好物のほうじ茶ラテです。
カルピスです。
飲み物飲み放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。
無事血漿の献血完了です。
173回目の献血でした。
献血後の血圧が136-79。
健康優良おじいさんです。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
