昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除の後は歯医者です。
定期的な歯のメンテナンスです。


ここの歯医者は素晴らしいです。
必要なことしかしないので一日で終わります。
歯医者のあとはポスティングです。
反響が来るといいですね。

ジム仕事の後は月1回の床屋です。
安くて助かります。

昨日も有意義な楽しい一日でした。

＊追記
おっとポスティング後の自主トレーニングを書き忘れていました。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
今、腰を痛めていますが、動きながら治す作戦で頑張っています。
治ればいいなーーー。。。

のぼりが新しくなりました

いいですねーーー。
こんなに綺麗だったのですね。
菖蒲祭りのお客様がいっぱい通るので良かったです。

明日、6月8日（水）１５：３０〜１６：３０ヨガ教室あります

講師はIKUKO先生です。
電話予約がいっぱいになってしまう大人気インストラクターです。
ボクシング練習も熱心で都内のプロジムにも通っています。
明日はヨガを教えていただきます。
最高の講義ですのでどんどん参加お願いします。
ジム会員は無料。会員以外一般の方は2,000円で受講可能です。