はじめまして、東村山スポーツボクシングジムです。
東村山駅西口から徒歩約2分、出来立てホヤホヤのジムです。
しかし、最初の一歩を踏み出しました。
地域の活性化、身分や世代を越えた人たちとのつながりが持てる場を 提供していきたいと思っております。
東村山スポーツボクシングジムこちら

ヨガ教室の日程11/9、30 15:30〜16:30

2022年06月17日

昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。
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掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
腰が少しづつよくなっています。
頑張ります。
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ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。。
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献血前に昼食です。
王将にしてみました。
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美味しそうなメニューが6月限定です。
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これは美味しいですよ。
おすすめです。
海鮮がいいですねーーー。
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お酢をたっぷりかけてみました。
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さらに美味しくなりました。
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あっという間に食べてしまいました。
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美味しいお昼の後は献血です。
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いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。
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大好物のほうじ茶ラテです。
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カルピスです。
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飲み物飲み放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。
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無事血漿の献血完了です。
173回目の献血でした。
献血後の血圧が136-79。
健康優良おじいさんです。
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昨日も有意義な楽しい一日でした。
posted by まとた at 13:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年06月15日

バトルロープトレーニングです

バトルロープとは、重量のある太くて丈夫なロープを両手で保持し、
全身を使って動作を行うことで、全身の筋力を鍛えることに効果が期待できる器具です。
きついトレーニングですが頑張れば頑張るほど体が軽くなっていきますよ。
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posted by まとた at 11:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年06月14日

本日、6月14日は世界献血者デーです

この記念日は血液という「いのちを救う贈り物」をくれる献血者の皆様に感謝するとともに、血液製剤を必要とする患者様のために献血が欠かせないことを知ってもらう日となっており、世界各国で工夫を凝らした様々なイベント等が行われています。
いいですねーーー。
これからも献血頑張りたいと思います。
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posted by まとた at 11:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする