

掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
腹筋がいい感じですね。
頑張ります。

ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。

献血前に備品買い物です。
またまた難しいレジを見事クリア。。

お昼はまたまた丸亀製麺。

前回と同じメニューですが全然飽きませんね。
流石丸亀製麺。。

とっても安いですからね

美味いです。
最高です。

ワサビ、七味をたっぷり投入。

生姜、すりごまも投入です。

さらに美味しくなりました。

いやあ美味いですねーーー。
丸亀製麺いいですねーーー。



あという間に全部食べました。

美味しいお昼の後は献血です。

いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。

大好物のほうじ茶ラテです。


コーンポタージュです。


濃い目のコーヒーです。


飲み物飲み放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。

無事血漿の献血完了です。
167回目の献血でした。

献血後の血圧が115−67でした。
健康優良おじいさんです。
昨日も有意義な楽しい一日でした。