

掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、筋トレ、シャドウです。
筋トレの成果が徐々にでてきました。
頑張ります。

ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。

献血前に備品買い物です。

難しいレジをまたまたクリアできました。

お昼はまたまた丸亀製麺。

ぶっかけうどん、温泉卵、わかめ、大根おろし付きです。
揚げ玉、ネギ、生姜、わさび、すりごま、七味もたっぷり投入。

美味い!!
最高です。

流石丸亀製麺。




あという間に全部いただきました。

美味しいお昼の後は献血です。

いいですねーーー。
献血ルームはまったり、落ち着きます。

大好物のほうじ茶ラテです。


コーンポタージュです。


濃い目のコーヒーです。


飲み物飲み放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。

無事血漿の献血完了です。
168回目の献血でした。
献血後の血圧が124-67。
健康優良おじいさんです。

昨日も有意義な楽しい一日でした。