掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
腹筋がいい感じですね。
頑張ります。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。
献血前に食事です。
釜揚げうどん、わかめ、温泉卵つきです。
揚げ玉、ネギ、生姜、すりごま、わさびもつけました。
こんなにデラックスなのに300円。
少しだけ値上がりしましたがそれでもとても安いです。
助かります。
いやあ、とても美味しいです。
さすが丸亀製麺。
たっぷりの生姜、すりごまです。
さらに美味しくなりました。
辛くしてみました。
またさらに美味しくなりました。
大きな揚げ玉です。
だしスープもついていました。
いやあ美味い、美味い。
あという間に全部いただきました。
美味しいお昼の後は献血です。
いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。
大好物のほうじ茶ラテです。
オニオンスープです。
玉ねぎは美味しいですよね。
濃い目のカフェオレです。
飲み物飲み放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。
無事血漿の献血完了です。
166回目の献血でした。
献血後の血圧が126-76。
健康優良おじいさんです。
帰りに清水さんのお弁当屋さんで夕食のおかずを買いました。
清水さんのお弁当屋さん、残念ながら今月いっぱいで閉店です。
美味しいお弁当、本当にありがとうございました。
コロナで大変だったと思います。
お疲れさまでした。
美味しいおかず、ごちそうさまでした。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
