昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。

掃除終了後はポスティング。
なかなか反響がありませんが効果は必ずありますので頑張ります。

ジム仕事の後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
運動できる健康が幸せです。
頑張ります。

昨日も有意義な楽しい一日でした。

1月30日（日）大田区ボクシング大会は延期になりました

3月27日（日）に延期です。
またそれに向けて再度頑張ります。
何とか感染状況も落ち着いてくるよう祈ります。

明日、1月26日（水）１５：３０〜１６：３０ヨガ教室あります

講師はIKUKO先生です。
電話予約がいっぱいになってしまう大人気インストラクターです。
ボクシング練習も熱心でスパーリングで今右腕を痛めています。
明日はヨガを教えていただきます。
最高の講義ですので頑張って参加お願いします。
ジム会員は無料。会員以外一般の方は2,000円で受講可能です。