掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
シャドウで久しぶりに汗が出てきました。
少しずついい調子です。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。
献血前に備品買い物です。
難しいレジをまたまたクリアできました。
買い物後は献血です。
いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。
大好物のほうじ茶ラテです。
カルピスサワーです。
濃い目のカフェオレです。
飲み物飲み放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。
ガチャガチャもついていました。
飛行機が当たりました。
A型、O型の血液が大変足りていないようで急遽400ml献血になりました。
無事完了です。
400ml献血を行うと約2か月間献血できなくなります。
仕方ありません。
献血後の血圧は113−70でした。
健康優良おじいさんです。
A型、O型の方は是非献血ルームまで。。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
