掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
シャドウがなかなか楽しくなりません。
以前は楽しくて仕方なかったのですが。。
でも頑張ります。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。
献血前に備品買い物です。
難しいレジをまたまたクリアできました。
おっとお酒飲めるようですよ。
いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。
大好物のほうじ茶ラテです。
カルピスサワーです。
濃い目のコーヒーです。
濃さが調節できます。
飲み物飲み放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。
無事血漿の献血完了です。
血小板は日持ちしないので血小板が規定量に達すると血漿になります。
159回目の献血でした。
献血後の血圧は124-74でした。
健康優良おじいさんです。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
