掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
涼しかったので動きやすかったですね。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。
献血前に備品買い物です。
難しいレジをまたクリアできました。
昼食です。
釜揚げうどん、温泉卵、わかめ付きです。
七味、生姜、ゴマ、わさび、ネギ、揚げ玉もたっぷりです。
なんと280円。
ありがたいですね。
カウンター席に座ろうとしたところ、失敗しお尻からすってんころりん。
まだお尻が痛いです。
うどんは無事でした。
よかった。よかった。
最高に美味いです。
やっぱり丸亀製麺いいですねーーー。
美味しいお昼の後は献血です。
いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。
昨日も血小板だったのでカルシウムをもらいました。
ほうじ茶ラテアイスと食べました。
カルピスサワです。
モカコーヒーです。
飲み放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。
無事血小板の献血完了です。
158回目の献血でした。
献血後の血圧は119-74でした。
健康優良おじいさんです。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
