はじめまして、東村山スポーツボクシングジムです。
東村山駅西口から徒歩約2分、出来立てホヤホヤのジムです。
しかし、最初の一歩を踏み出しました。
地域の活性化、身分や世代を越えた人たちとのつながりが持てる場を 提供していきたいと思っております。
東村山スポーツボクシングジムこちら

ヨガ教室の日程11/9、30 15:30〜16:30

2021年08月23日

バトルロープトレーニングです

短時間でカロリーを消費することができます。
縄を動かす際に普段は使わない肩や背中、お腹周り、お尻、足のなど筋肉まで使われるため、全身の筋肉を一気に鍛えることができるといわれています。
鏡近くに置いてありますので自由に使ってください。
ロープ21082301.jpg
posted by まとた at 11:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする