玄関周りの除菌は毎日行っています。

玄関掃除の後はジム備品の買い物です。

ジムに戻り憩いの空間で、

コープの安いお弁当です。
安くて助かります。

これは美味しいですよ。
おすすめです。








栄養のバランスも考え、オールブラン、コーンフレーク牛乳です。

ディザートにしまうまバーアイスです。

これもおすすめです。

美味しいお昼の後はリング、シャワー室、ジム2階床他掃除です。



掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
またまたいい汗をかけました。

昨日も有意義な楽しい一日でした。