昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。


掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
いい汗をかくことができました。

ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。

献血前に備品買い物です。
難しいレジを何とかクリアしました。

いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。

今回は血小板だったのでカルシウムをもらいました。
ほうじ茶ラテのアイスでいただきました。

カルピスサワです。

アイスコーヒーです。

栄養ドリンクです。

飲み物飲み放題は嬉しいですね。
記念品ももらえます。

無事血小板の献血完了です。
157回目の献血でした。

献血後の血圧が127-86でした。
健康優良おじいさんです。
昨日も有意義な楽しい一日でした。

男性1名体験練習中です

お忙し中本当にありがとうございます。
いい汗をいっぱいかいてすっきりしてください。
是非新しい仲間になって欲しいです。
よろしくお願いします。

岡田勤くん、20歳です

昨年9月に入会し、とても熱心に練習に取り組んでいます。
大学3年生で学業、バイトととても忙しくなかなか思うように練習できませんが、
一生懸命工夫して時間を作っています。
これからも前向きに頑張って欲しいです。