合宿強化トレーニング中です

午前中は雨で大変でしたね。
午後一番は縄跳びです。
縄跳びはとても大事な練習です。
頑張りましょう。

合宿中本日の食事です

おっとから揚げですね。
美味しそうですねー。
本日もたくさん食べて元気にトレーニングに励みましょう。

8月練習月表作成中です

またまたさらに会員さん減ってしまいました。
厳しいですね。
早く収束することを願っております。

昨日の休日

昨日はジム1階床他掃除、ビニールごみ捨てを行いました。

一連の掃除終了後はいつものランチのお店です。
郵便局に行く踏切近くにあります。

冷たいお茶が嬉しいですね。

メンチカツ定食です。

デラックスです。

具だくさんの味噌汁が嬉しいですね。

付け合わせも最高です。





野菜もたっぷりです。

メンチカツが自慢料理のようです。
最高に美味しいです。


オリンピックが放送中です。


大盛り梅干しご飯おかわりです。

あという間に食べてしまいました。

コーヒーもついています。

美味しいお昼の後はジムに戻り雑用です。



ジム仕事の後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
なかなか動けていませんが頑張ります。

昨日も有意義な楽しい一日でした。