掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
筋トレの成果がだんだん出てきた気がします。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りです。
献血前に昼食です。
美味しそうなメニューがありました。
ネギ、生姜、揚げ玉、すりごま、七味もたっぷり投入しました。
これは美味いです。
最高です。
さすが丸亀製麺。
」生姜はいいですねーーー。
健康になりそうです。
大根おろしもたっぷりです。
最後にまたまたネギ、生姜を追加投入です。
いやいや美味かったー！
おすすめです。
美味しいお昼の後は献血です。
いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。
お気に入りの抹茶ラテです。
今度はオニオンスープです。
記念品ももらえます。
無事血漿の献血完了です。
154回目の献血でした。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
