掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
なかなか動けていませんが頑張ります。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。
献血前に昼食です。
釜揚げうどん、温泉卵、わかめ付きです。
最高です。
やっぱり丸亀製麺いいですねーー。
ねぎ、揚げ玉、わさび、すりごま、生姜、七味もたっぷり投入しました。
あという間に食べてしまいました。
温泉卵、わかめ付きで280円。
安すぎます。
丸亀製麺さんに感謝です。
美味しいお昼の後は献血です。
いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。
ジュースが飲み放題。
お気に入りのほうじ茶ラテです。
記念品ももらえます。
無事血漿の献血完了です。
献血後の血圧が113-80でした。
健康優良おじさんです。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
