一連の掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
ゴールデンウィークだったので5日連続トレーニングになりました。
体が調子いいです。
ジム仕事の後は予約成分献血で所沢プロぺ通りまで。
献血前に昼食です。
久しぶりの吉野家。
美味しそうなメニューです。
鉄板がジュージューいってます。
これはものすごく美味しいですよ。
おすすめです。
サラダもついています。
わかめ味噌汁です。
紅ショウガ食べ放題。
玉ねぎ大好物。
あという間に全部いただきました。
美味しいお昼の後は献血です。
いいですねーーー。
献血ルームはまったり落ち着きます。
ジュース飲み放題。
記念品ももらえます。
無事血漿の献血完了です。
151回目の献血でした。
献血後の血圧が111の68でした。
健康優良おじさんです。
昨日も有意義な楽しい一日でした。
